杂粮粉加盟bob电子食品带您了解红豆

2023-11-01 09:47:48bob电子_官网首页

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杂粮粉加盟bob电子食品带您了解红豆：

红豆，在全国各地均有分布，主产云南、贵州、广西、广东等地。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值。其中含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾、消肿的功效。
1、健脾益肾：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精、止血、强健筋骨等作用，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力。
2、促进乳汁分泌：红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母宜多吃红小豆，可促进乳汁分泌。
3、消肿：红小豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的作用，适用于心源性和性水肿、肝硬化腹水、病浮肿等症的辅助食疗。
4、调节血糖：体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而红小豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。此外，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、、降血脂，调节血糖的作用。
5、养血：红小豆富含铁质，具有、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来。古育过后，会喝红豆汤来，效果。

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